一.觀察者自身之外,不存在任何客觀世界.
◆人的神經系統感覺到的,只是周遭環境中總能量的十億分之一不到. 其他生物的神經系統,蝙蝠感應到一個超音波的世界,蛇則感應到一個 紅外線的世界,而這兩個世界都是人類所感應不到的.
◆只要改變你的感應方式,便能改變你的世界,包括你的身體‧
◆雖然只是一種心理的認知,一種感覺,但是對一個堅信不移的人來說, 卻足以讓他生病,甚至死亡‧
◆當你在閱讀這本書的時候,你絕大部分時間的意識也同時在創造重 組你的身體,而你並不知道‧
◆原來我們有一種所謂「不自主」神經系統,用來控制知覺以外的功 能運作‧例如:當你一個人恍恍忽忽地走在街上時,你腦中的「不自主」 神經中樞便會替你應付一些狀況,像是注意是否有危險,若有,則立即保 持鎮靜,迅速反應‧
◆這些不自覺功能反應與老化的過程息息相關‧當我們老化時,這些功 能的協調的能力便逐漸降低,終至完全喪失‧然而我們可以藉由自主的控制來預防,也就是說,刻意去注意功能的反應,而不要放任它們為所欲 為‧
◆每一種不自主功能反應,從心跳.呼吸.到消化.賀爾蒙調解,都能用我 們的意識或心智去控制.目前,靜坐和生理回饋.去改善.
二.我們的身體是由能量和知識所組成
◆宇宙「包括你的身體」的根本是非物質,是一種有思想的非物質‧
◆當我們逐漸老化,這個流動的智慧也開始在很多方面妥協,免疫系統. 神經系統.和內分泌系統的獨特智慧都開始瓦解,這三個系統被生理學家認為是控制人體最主要的機能.當免疫系統或內分泌內的智慧喪失之後,整個身體的衰老也會不知不覺地開始.
◆如果身體單單只是物質而已,那麼年齡的老化便不可避免,因為所有 的物質都有一個特性,即偏向最大亂度,也就是說,所有物質似乎都有從 規則性變成不規則性的傾向.
◆用於人類的智慧,我們身體內有一部分看不見的地方,對時間的摧殘 有免疫的能力.
◆現在科學不久前才發現一現象所代表的涵義,而在幾個世紀以前,一 些大師早就經由精神層次上的修練,保持住年輕的身體而不衰老.
◆能夠意志的操縱而增減.移動,藉以保持肉體的健康與年輕. 02待續
自身之外
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