實際練習:如何重新詮釋你的身體
◆想要改變你對身體的感受,第一步必須先改變你對它的詮釋。沒有 任何一個人對身體的感覺和另外一個人一模一樣,原因是我們每一個 人對感受的詮釋,完全出自個人的信仰、價值觀、假設和記憶。「身體會老化」這是一種詮釋的方法;「身體沒有年齡」卻又是一種完全 相反的詮釋。
◆不要誤以為身體會老化,是因為它「本來」就會老化,如果你深信 變老是自然、正常、不可避免的宿命,我不冀望你立刻推翻這種想法, 因為你一定辦不到。傳統的舊觀念已經讓我們毫不遲疑地接受了這種 想法,所以我們只能請你相信生、老、病、死的同時,暫時騰出一點 空間來容納別的新東西。 ◆根據量子世界觀,人不斷在「組織」身體,也不斷在「分解」身體。
身體有一定的固體型態─這是一種不實的錯覺,身體的本質是一種過 程,只要這個過程不斷的在重生,不斷在更新,那麼身體的細胞也就
永遠是新的,不論經過多少年,也不管我們面臨的「亂度」有多大。
◆更新最大的敵人就是習慣。若硬要將過去的經驗套用在現在,你會 發現其間永遠有縫隙,無法完全密合,因此你必須願意去嘗試新的知 覺、新的詮釋,才能擁有一個全新的身體。以下練習便是幫助你打開 新的知識的設計的,其中一部分練習是讓你吸收量子世界觀的新概念, 另外一部分是讓你的心靈去感受沒有年齡的新經驗。在往後的練習中,希望觀念和經驗能夠慢慢融合在一起─到那個時候,你的新世界觀就 完全取代舊的思想了。15.待續
